Видео с ютуба Александра Шинкевич

В шапке профиля обучающая тренировка

Ведьма или нет?

Плюсы и минусы выбора эллипсоида для дома, которые мало кто знает

Расслабляющая растяжка на все тело за 17 минут

Горячий пилатес на все тело с лентой. Ягодицы, руки и спина

В комментарии артикулы

Лимфодренажная бодрая зарядка - подзарядка

Упражнения для мышц тазового дна. При недержании, подтеканиях и слабости МТД.

9 сентября 2025 г.

Умная силовая тренировка на все тело для похудения

Попробуй

Пилатес для красивой спины и осанки

А какие у вас были?

Летняя утренняя зарядка стоя на все тело с лимфодренажным эффектом

Как прийти к стройности комфортно без интенсивных тренировок и ограничений в питании

Отложи телефон и попробуй

Лимфодренажная утренняя зарядка для бодрого настроения

Как убрать ямки на ягодицах и ушки на бедрах. Как сделать округлые ягодицы безопасно дома.

Как убрать ОТЕКИ? Тренд на лимфодренажные зарядки и как могут навредить 100 прыжков от отеков?

Аргументирую в комментарии